Ako správne držať palicu v golfe

Správny spôsob uchopenia palice môže pri golfe zabezpečiť, aby palica a loptička udržiavali pozitívny kontakt, čo napomáha miereniu na cieľ, a spôsob uchopenia palice sa počas švihu nemôže meniť, inak by bol priebeh hry. loptička sa vychýli, celý proces hojdania sa stane neplynulým.

Existujú tri hlavné spôsoby uchopenia golfových palíc:

1. Baseballový úchop (desať prstov):

Najjednoduchší spôsob držania prúta je vhodnejší pre mladých ľudí na tréning a učenie.

Štýl bejzbalu sa nazýva aj metóda prirodzeného úchopu, ktorú vo všeobecnosti využívajú začiatočníci. Princípom je držať palicu dvoma rukami vedľa seba. Ak je pravá ruka dominantnou rukou, vo všeobecnosti je pravá ruka na vrchu a ľavá ruka je na spodku. Malíček hornej ruky priložte k ukazováku spodnej ruky, aby sa pravá ruka lepšie používala. silu.

Nevýhodou tejto metódy je však to, že nedochádza k prekríženiu rúk, je ťažké udržať konzistenciu pri energickom údere a je ľahké zasiahnuť loptu s odchýlkou.

2. 

Prekrývajúca sa rukoväť (Wharton):

Je to najbežnejší spôsob uchopenia tyče a je vhodný pre ľudí s veľkými dlaňami a dlhými prstami.

Toto je najpopulárnejšia metóda uchopenia. Technika úchopu je: Pre pravákov na základe bejzbalového úchopu vložte malíček pravej ruky do medzery medzi ukazovákom a prostredníkom ľavej ruky a ukazovák ľavej ruky by mal byť tvárou v tvár záchrannej línii pravej ruky.

Tým sa dá úspešne vyhnúť problémom s nestabilným úderom do bejzbalovej rukoväte. A je ľahké ovládať rovnováhu ľavej a pravej ruky

3. Blokovacia rukoväť:

Do seba zapadajúci štýl úchopu je vhodný pre ľudí s menšími rukami, ako sú ženy a mladší ľudia.

Táto metóda úchopu sa nazýva aj metóda krížového úchopu, čo znamená vložiť malíček pravej ruky medzi ukazovák a prostredník ľavej ruky a navzájom sa uzamknúť. Je vhodný pre ľudí, ktorí sa veľmi rýchlo hojdajú. Tento grip je obľúbený u hráčov LPGA golfu

Táto metóda umožňuje golfistovi lepšie cítiť silu a polohu tyče dlaňou ruky, aby odpálil krásnu loptičku.

Nakoniec, bez ohľadu na úchop, ruky by mali byť pevné a medzi prstami by nemali byť žiadne medzery. Pri uchopení tyče sú obe ruky rovnako silné a relatívne uvoľnené. Nedržte palicu pevne, obmedzíte tým slobodu švihu. Niektorí ľudia prirovnávajú silu zovretia k držaniu vtáka a sila, ktorá ho nedokáže ani prinútiť, ani nechať odletieť, je vhodná.